Energie și sănătate la 55+

Echilibru natural al corpului

Oase puternice, articulații flexibile și minte limpede pentru a te bucura de excursii la munte, vizite la nepoți sau un city break la Sibiu.

„Organizația Mondială a Sănătății recomandă minimum 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână, indiferent de vârstă.”

Suport natural de zi cu zi

Legume de sezon (dovleac, sfeclă roșie), ceai de tei și băile sărate de la Techirghiol contribuie la un sistem imunitar puternic și stare de bine.

„Studiul Universității Babeș-Bolyai arată că antioxidanții din dieta mediteraneană adaptată cresc nivelul de energie la femeile 50+.”

Viață activă fără limite

Drumeții pe Via Transilvanica, ciclism pe traseul EuroVelo 6 sau dans popular într-un ansamblu local – mișcarea aduce bucurie și încredere.

„Programul European Active Ageing subliniază beneficiile sociale ale activităților în grup.”

Soluții zilnice

Integrează exerciții de stretching, hidratare cu apă minerală românească și tehnici de respirație pentru energie constantă și mușchi relaxați.

„Abordarea holistică – alimentație, mișcare și relaxare – îmbunătățește starea psihică și fizică.”

Aplicația gratuită FitOn

FitOn Workouts & Fitness Plans oferă antrenamente video cu durată scurtă, sesiuni de stretching și planuri de nutriție personalizate.

Întrebări frecvente